山見のブログ

あなたは、白髪染めを利用していますか？でも、髪の毛を染めるのですから、少しは肌や髪の毛にダメージがあるように思いますよね。実際のところ、白髪染めって髪の毛や肌にとって、どんな影響があるのでしょうか。

今はまだ白髪染めを利用していなくとも、今後使うことがあるだろう方は多いですよね。だからこそ、白髪染めの安全性を確認しておきたいところだと思います。現在市販されている白髪染めの種類は、本当にたくさんあります。しかし、その大半のものが頭皮にとってあまり良くない可能性があるといえるのです。

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よく白髪染めの使用方法に、パッチテストをおすすめしますというようなことが記載されています。ということは、刺激があるということだと思いませんか？もし、何も刺激がないものでしたら、そこまでパッチテストをしなくてもよいですよね。

アレルギーをもっている方や、肌の弱い方は、必ず白髪染めを使う前に、パッチテストを行うようにしましょう。そうすることで、肌トラブルを未然に防ぐことが出来ると思います。ですが、白髪染めの多くのものが酸性かアルカリ性で出来ています。

なので、どんなにパッチテストで大丈夫だったとはいえ、髪の毛に多少のダメージがあることを頭に入れておく必要があります。最近は、無添加の白髪染めなんかもありますので、安全なものを使うことをおすすめします。

利尻昆布の白髪染めは髪にやさしい成分の白髪染めです。

基礎代謝の低下は、年齢によるものだけではありません、日常生活にも基礎代謝を低下させてしまう原因がいくつかあります。以下の項目に当てはまる人は注意が必要です。「体温が低い」「手足が冷たい」「肩こりがある」「長い時間冷房のきいた部屋に居ることが多い」「温かい飲み物よりも、冷たいもののほうが好き」「湯船に浸かることが少ない」などに当てはまっていませんか。

これらを見ておわかりかと思いますが、基礎代謝の低下は「冷え」からも来るのです。ですから「冷え性」の方の多くは、基礎代謝が低い人が多いと言うことです。基礎代謝を高めるためにも「冷え性を改善」する努力をしましょう。まずは簡単なことですが、毎日シャワーだけで済ませている人は、湯船に温めのお湯を入れて身体をゆっくりと温めると良いでしょう。

熱いお湯は身体の芯までは温まりませんから、温めのお湯に最低３０分くらい入るようにしてください。そしてここがポイントです。お風呂からあがったら身体を冷やさないことです。風呂上がりはどうしても暑いために、冷房のきいた部屋にいたり、扇風機で身体を冷ましたりします。しかしこれでは身体を温めた意味がなくなってしまいます。お風呂上がりには「靴下をはく」などをして、極力冷やさないようにしてくださいね。一つの体質改善は、他の悪い部分の改善にもつながります。体質改善で元気な身体になりましょう。

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正しいメイク法というのは、基本的なベースメイクにはあっても、ポイントメイクにはあまりないように思います。というのも、やはりメイクというのは、その人にあったものをするべきだと思うからです。顔の形もパーツの大きさや形も違うヒトが、同じメイクをすると、そのメイクが似合わないヒトがでてくると思います。それは、一人一人の顔立ちや持っている雰囲気が違うから何ですよね。初めてメイクするときは、自分に何が似合うかなんてわからないものです。ですから、メイクは練習していくうちに、だんだん上手になっていくものなんですね。化粧の仕方がわからない場合は、写真つきの情報から学ぶことがベストといえましょう。今は、ネットでも雑誌でも、写真つきでメイクの方法を教えてくれるものがたくさんあります。まず、化粧に自信の無い方は、ナチュラルメイクかた覚えていくと良いでしょう。ナチュラルメイクが出来れば、どんなメイクにも対応していくことができると思います。また、使用する化粧品も重要です。自分の肌のタイプにあったカラーなどを使うと、より美しい仕上がりになります。デパートなどの化粧品売り場では、メイクレッスンをしてくれるところもあります。メイクのことでわからないことや、上手く出来ないことは、プロの美容部員さんに相談してみるのもメイク上達の一つのコツです。

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毎朝、きちんと鏡を見て身だしなみを整えている男性の皆様、どんなところをチェックしているでしょうか。寝癖・ヒゲ・白髪・薄毛などの身だしなみだとは思いますが、側頭部や後頭部のまばらな白髪までは注意できませんよね。自分では見えにくいところから老けて見えたり、だらしなく見えている場合もあります。

白髪染めを全体にすることで、若々しく好感度の高い髪を維持できます。それでは、白髪染めはどのようにして選んだらよいでしょうか？店頭に並んでいる白髪染めはそれぞれの希望に合わせられるように多岐にわたります。そのうち男性・女性と大きく二つに分けられます。女性にとって白髪染めはおしゃれの一つなので、可愛くみえる明るい色も人気ですが、男性は仕事場で好感度の高い濃い色を選ぶもの。染めたと気づかれるのを嫌がる人が多いので、無臭のものも人気があります。

白髪は早い人なら３０代、多くの人は４０代から目立ち始めます。いったん生えた白髪を根本的に黒くする方法はありません。抜くと生えなくなって薄毛の危険性があるので、白髪染めで対処しましょう。白髪染めは女性向けに作られているものも多いので、男性向けのものを選ぶには注意が必要です。男女兼用の白髪染めには花系・果物系の香りがするものもありますが、男性が使うのは不自然なので無香料のものを選びたいですね。

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美容と健康って紙一重ではないだろうか。美容に良い事を突き詰めていくと、健康にもつながる。健康に良い物を突き詰めていくと、結果美容にも通ずる。美容と健康、どちらもお互いを前提として初めて成り立つんじゃないかと思う。どちらかが欠けてしまったら、どちらかにも支障が出てきてしまう。

身体の上から順に考えて行くとする。まず髪の毛。いくら髪の毛をキレイな色に染めたって、髪型を素敵にしたって、髪質がボロボロだったら美しいとは言えない。やはり髪の健康が美しさにつながるという事になる。健康な髪だからこそ、美しさが映えると思う。次に顔（肌）。いくら化粧が似合っているからって、その下の素顔が疲れていたら美しくは見えないと思う。うまくしたつもりの化粧の下に、不健康な肌が隠れている事はすぐにわかってしまう。そうなるとやはり、健康があってこその美だと思う。爪先だってそう。いくら表面を磨いても、ジェルネイルでデザインをしてもらったとしても、自爪がしっかりしていなくて折れてしまっては台無しだ。栄養が行き届いていないと爪は割れやすくなってしまう為、やはり健康である事が欠かせないという事になる。そういった身体の不調というものは、美にも少なからず影響を及ぼしてしまう。逆に言えば身体の状態が良好であっても影響を及ぼすわけで、美に良いと言える。

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最近、スキンケアやメイクについてたくさんの情報をみることができます。２０才のころ顔のニキビに悩まされていろんなスキンケアを学びました。エステ・皮膚科・市販の化粧品など、とにかく直すために必死でした。

その中で一番重要だったのは洗顔です。汚れをしっかり落とさないと高価な化粧品も浸透しません。そこでまずクレンジングから考えました。これも気をつけたいのはオイルクレンジング。必要な油分も洗い流してしまうので出来るだけ避ける方向で探したほうがいいようです。そして出来ればクレンジングしながらマッサージをすること。おでこの中心から左右の手でこめかみに向かって１０回くらいくるくる手指を動かして移動させます。

次に頬骨からこめかみに向かって１０回くらいくるくる手指を動かして移動させます。さらにあごの辺りからこめかみに向かって１０回くらいくるくる手指を動かして移動させます。次に指圧します。眉頭・眉山・眉尻をつぼ押し感覚で指圧。目頭から下へ、骨に沿って目じりに向かって指圧。さらにほうれい線も指圧。最後に首筋を手をグーにした状態でしたから上へ沿わせるように動かしてマッサージします。

リンパの流れを刺激することで老廃物の排出を促します。エステではさらに肩や肩甲骨から首筋に向かってリンパマッサージをしてくれます。首や輪郭周りがすっきりするらしいです。さて、次のステップです。洗顔はなんと言っても泡が重要です。あまり泡立てずに肌をこするのはニキビなどのトラブルに逆効果だと言われたのでメッシュを使ってモコモコ泡を作り、それを肌に乗せます。泡を滑らせてクレンジングで毛穴の汚れを溶かしたものを浮かせる感じです。

あとは水かぬるま湯でしっかり洗い流します。このとき生え際や首に泡が残りがちなので注意しましょう。それで肌を触ってみると小鼻やおでこのべたつきがないとわかります。タオルでふき取る前にそのまま水でパッティングしてみてください。ある女優さんの美顔法らしいのですが、吸い付くくらいまでやるともちもち肌になるそうです。お試しください。

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茹で卵って簡単そうで簡単ではありませんよね。特に茹で卵を剥くとくに、薄皮がうまく剥けない時があります。そんな時は、茹で方に気を付ければいいのです。茹で卵を作るときに、水からではなく熱湯に卵をいれましょう。卵は冷蔵庫から出した物を入れてくださいね。これだけで簡単にツルンと剥くことができます。冷やし中華などに乗せる錦糸卵ですが、手慣れてしまえばどうってことのない料理です。

しかし初心者の方などは、こがしてしまったりと失敗もありますよね。そこで簡単な錦糸卵の作り方をご紹介します。まず平べったい耐熱皿に、ほぐした卵１個を入れます。そして電子レンジで２分間チンします。余熱がとれたらまな板の上に出し切るだけ。これでキレイな錦糸卵のできあがりです。これは本当に簡単で火も使わないので、お子様でも簡単にできますね。そして最後にオムライスの作り方です。

オムライスって上手に包むのが難しいですよね。慣れないと包んでいる途中で、卵が破れてしまったりします。そんな方でも、簡単にトロトロオムライスを作ることができるのです。まずケチャップライスを作っておき、形を整えお皿に盛ります。そして卵を２個をほぐし、半熟状態のスクランブルエッグを作ります。ここでのポイントは必ず半熟にすることです。このスクランブルエッグを、ラップの上に置き形をオムレツの形にします。ここで数十秒待ち形が固定されたら、先ほどのケチャップライスの上に置き、真ん中を縦に包丁を入れればトロトロオムライスの出来上がりです。これなら失敗なしで出来ますよね。

卵肌といえば、私は今美容器具でマッサージしてるんですよ。これは肌のキメを整えたり、するものです。肌の中の汚れも落としてくるんですよ。その名はエステナードソニックっていいます。知っていると思いますよ。タレントさんが良くテレビで絶賛しているやつです。みたらたぶんわかると思います。以前はゲルマニュームローラーみたいなもものも流行りましたよね！

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何を作るにしても、作っている時が一番楽しく感じます。もちろん出来上がったときも、達成感はあります。しかし、制作中に「どんな感じにできあがるのか」「どんな風に作ろうか」と、考えながら作っている時が楽しいんですよね。そして出来上がった時に、友達や家族ら「可愛いね」「素敵だね」とか言われると、本当に「やったぁー」と叫びたくなります。お料理でもそうですよね。人に「美味しい」と言われると、これが一番の褒め言葉であり、次も「美味しい」と言ってもらえるような料理を作ろうと思います。

誰でもそうですが、勿論失敗だって沢山あります。最初からなんでも上手な人は、たまにはいますけど、１０人中１人もいません。失敗があって次につながるのですから、１度や２度の失敗でめげてはいけません。一番思うのが、作ることが苦痛になった時には、作品も良い物はできあがりません。このような時は、無理に進めずに、心に余裕をもつようにすることです。

これはなんでも同じだと思っています。楽しくやらなければ、結果は悪いものになることが多いのです。どんな物でも、自分で手に欠ければ、捨てがたい宝物にもなります。まずは小さな物からでも、ハンドメイドをしてみませんか。楽しみながら何かを作ってみましょう。

ちょっと話は脱線しますが、私はいま便秘で苦しんでいます。友達がすすめられたのが酵素ですが、ここのブログを見ている人の中に飲んでいる人っていませんか？または飲んだことがある人っていないでしようか？酵素が体に良い事は聞いていて知っているのですが、実際に買ってみて飲めなかったらどうしようって気持ちです。私って好き嫌いが多いので飲めないものも多い。値段もそれなりにするのでどうするべって悩んでいます。友達の取り合いはこれで酵素ダイエットをしているんだって。

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今年は寒い冬になるようですね、各地で大雪が降っていて雪国の人は雪にてんてこまいしているそうですね。私は比較的暖かい地方の出身なので寒さには特に弱いです。寒いだけでストレスがたまってしまう事も多いです。

今日は寒いから出かけるのやめようと思う事も多いんですよ。そんな人いませんか？でもね、人間て天気と密接に関係しているのだそうです、あながち私のずぼらさも、人間であるがゆえに仕方のない事かもと思ってしまいます。

さて雪といえばスキーです。若い頃はスキーが流行っていたので良く行ったものです。今では疲れてしまうので車で寝ていくなんて事は考えられませんね。一日疲れてスキーをして車で帰宅するなんぞ、考えただけでも恐ろしい感じがしますね。体力がなくなってきた年になると、外にでたくもなくなるものです。みなさんはどうですか？

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今月のお店は南大門様です

お肉の大好きな人も、お酒の大好きな人も気軽にお立ち寄り下さい。

（コーヒーだけでも　大歓迎です）

商人が商業活動を営む店舗。一般に商店というときは、狭義の商業である財貨売買業のための店舗をいい、広義の商業に属する金融業、運送業、倉庫業、保険業などの店舗は除かれる。最狭義の商店は、財貨売買業でも大規模小売商（百貨店、スーパーマーケットなど）や大規模卸売商（商社など）の店舗を除外し、小規模商業の店舗のみをさす。

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